訂購專線: 02 2508-4928
視力健康操,消除疲勞好簡單

視力健康操,消除疲勞好簡單

1.暖身 頭部順、逆時針各轉2圈 肩膀前、後各轉2圈 2.眼外肌舒展 將手向上舉高依時針畫圓,順序為右手順、左手逆、右手逆、左手順 畫圓時眼睛盯著指尖 頭部跟著手部畫圓轉動 3.睫狀肌放鬆 •手指放在眼前,約一個前臂長 •眼睛盯著指尖,將手往內移動到底停留3秒鐘 •回原位停留3秒鐘 •往前伸直手臂 •眼睛順著指尖將視線停留在遠方,停留20秒 •回原位停留3秒鐘 •重複2~3次 #視力健康操 #護眼視力... read more

海吉尼斯全新官方網站正式上線! 全網站保健品不定時優惠,歡迎選購~ 忽略